Från måndagens träningspass

Från måndagens träningspass kommer här några bilder! På förmiddagen var det Gympa med Kia Höök och på eftermiddagen Cirkelträning med Göran Härngren. Vi hann också med Solhälsning med Solan och Promenad med Inger Andersson. Idrottsföreningen Träningslust i Roslage 1kommentar

Uppdatering från träningsresan på Kreta!

Det var en förväntansfull grupp med 44 deltagare från föreningen som landade på Chanias flygplats igår lördag kl 0940 (svensk tid). Efter en tidig morgon med avresa kl 0300 för de flesta var det skönt att räta upp kroppen och bara koppla av under gårdagens eftermiddag och kväll. Söndagens träningspass började kl 0700 (lokal tid) med Solhälsning med Solan och Promenad under Ingers ledning. Vi fortsatte med ett fartfyllt pass med Gympa tillsammans med Tony, klurigt och överraskande som vanligt, gällande Tony. Under eftermiddagen har vi också hunnit genomföra Träning med handduk under Solans ledning. Vi aktiverade muskler runt nacke och axlar, som vi inte trodde fanns! Mellan träningspassen äter vi goda måltider, dricker ett och annat glas vin och umgås. Badar och simmar gör vi också. Ikväll väntar Musikquiz under Tonys och Solans ledning. Vi har det så bra som det nånsin kan bli! Vädret är omväxlande med sol och lite moln och perfekt för utomhusträning, temperaturen är cirka 22 grader. Fortsättning följer.... Idrottsföreningen Träningslust i Roslage 0kommentarer

Träningsresan till Kreta närmar sig!

Vår träningsresa till Cavo Spada på östra Kreta den 18-25 oktober, närmar sig med stormsteg! Ledarna Kia Höök, Sol-Britt Norberg, Tony Aletorn, Inger Andersson och Göran Härngren kommer tillsammans med företrädare från Norrtelje resebyrå att ta väl hand om de cirka 45 resedeltagarna. Det blir ett späckat träningsprogram under veckan, eller vad sägs om: Morgonhälsning till solen, Promenad, Lättgympaprogram, Gympaprogram, Handduksträning och Cirkelträning. Därutöver finns vattengympa m m i Apollos egen regi på hotellet. Vår träning på hemmaplan enligt vårt veckoschema löper på som vanligt tack vare duktiga och snälla ledare som täcker upp för oss övriga, frånvarande. Så Maud Helander, Lena Forsell och Erich Bernet ersätter oss frånvarande ledare. Idrottsföreningen Träningslust i Roslage 4kommentarer

Bra träningspass och nöjda deltagare i Åkersberga!

Det är fortsatta framgångar för vår grupp på fredagar i Åkersberga under Daniel Hanssons ledning! Flera inlägg i den lokala Whats app-gruppen vittnar om bra träning och nöjda deltagare, vilket är extra roligt! Det är ju bara att fortsätta på den inslagna vägen, lycka till med den fortsatta träningen! Idrottsföreningen Träningslust i Roslage 0kommentarer

Visa fler nyheter